El pasado mes de Febrero se celebró en Valencia el VII Congreso Mediterráneo de Yoga, cita anual e indispensable para amantes y practicantes de la comunidad yoguica. Organizado por el Instituto de Yoga Mediterráneo y la Revista Tú Mismo . Asistentes en ediciones anteriores y honradas y agradecidas por brindarnos la oportunidad este año de […]
CLASE ESPECIAL YOGA NIDRA Viernes 28 Junio de 2019 de 20:15-21:30 Si hay algo en este mundo que sea verdaderamente universal, es dormir. Tanto si eres de los que duermen 9 horas por noche o de los que se siente afortunado si obtiene 3 horas de sueño, todos sabemos que el sueño es importante y […]
Si al escuchar la palabra IBIZA se despierta algo especial en tu interior Si te gustan los lugares mágicos, las puestas de sol y perderte entre paisajes de ensueño Si practicas, conectas o te apetece conocer disciplinas como yoga, danzas del mundo, música étnica, meditación… ENTONCES… ESTE SIN DUDA ES TU VIAJE!! ¡¡Os presentamos la […]
Los Malas son mucho más que un collar. Formados por 108 cuentas, pueden ser poderosas herramientas de transformación para cualquier persona, practicantes de Yoga o no. Usados para crear una práctica de meditación más enfocada y centrada, los Malas son perfectos para aquellos que comienzan el camino de la meditación, así como para aquellos que ya tienen […]
Una mañana de Yoga , diseñada al detalle para ti. La palabra Nidra en sánscrito se traduce en un estado de conciencia entre el despertar y sueño. Esta práctica meditativa produce un estado de calma, claridad y energía . Te acostarás en profunda relajación mientras te guio a través de un viaje meditativo a un […]
Frío Febrero, el sol nos acompañó y nutrió durante las jornadas del Congreso…se respiraba Yoga. Un año más el estudio Ingravito Pilates & Yoga tuvo el placer asistir y colaborar con este evento anual que a tantos practicantes y maestros reúne. Para mí ( Elizabeth ) fue un honor y un reto a partes […]
Posturas invertidas y Menstruación, ¡ evítalas si estás con la regla !, seguramente has escuchado esto en tus clases. Te explicamos por qué, en Yoga y en Pilates nos enseñan el equilibrio: el equilibrio del cuerpo en relación con la gravedad, el equilibrio de la mente entre la acción y la observación, el equilibrio del sistema […]
El Stonehenge Ibicenco se encuentra en Ibiza, la isla mágica del mar Mediterráneo, isla conocida por su vibración musical, sus atardeceres hipnóticos y su atractivo magnético. Tiene un contenido muy alto en cuarzo y su roca gigantesca especial, Es Vedra, es el 3º lugar más magnético del planeta, afectando a brújulas, GPS, y energías de maneras […]
Es Vedra, es un bellísimo islote en la isla de Ibiza, considerado como lugar mágico, con una enorme fuerza enigmática que miles de personas afirman haber sentido. La isla tiene una herencia espiritual rica, cuya reputación como tal tiene más de 3000 años. Es conocida por su vibración musical, sus atardeceres hipnóticos y su magnetismo. Un […]
No te pierdas a nuestro Papa Noel disfrutando en Ingravito Pilates y preparándose para la Navidad.